Von der Einlösung Ihres Rezepts über Individualrezepturen bis zu ausgewählten Gesundheitsschwerpunkten nehmen wir uns Zeit für Ihre Fragen und beraten Sie verständlich und individuell.
Unsere Leistungen im Überblick
Rezepteinlösung
Ihr e-Rezept, Kassenrezept oder Privatrezept können Sie unkompliziert bei uns einlösen. Das e-Rezept rufen wir direkt über Ihre e-card ab. Sollte ein verordnetes Arzneimittel nicht lagernd sein, bestellen wir es gerne für Sie und informieren Sie auf Wunsch, sobald es zur Abholung bereitliegt. Wer Wartezeit vermeiden möchte, kündigt das Rezept vorab telefonisch oder per E-Mail an. Rezeptgebühren und erforderliche Bewilligungen richten sich nach den Vorgaben der Sozialversicherung.
e-card der Person, für die das Arzneimittel bestimmt ist
Bewilligung der Sozialversicherung, sofern erforderlich
Bei Abholung für eine andere Person: deren e-card bzw. erforderliche Berechtigung
Persönliche Beratung
Persönliche Beratung ist ein zentraler Bestandteil unserer Arbeit. Wir betrachten Ihre persönliche Situation und bestehende Therapien, erklären Zusammenhänge und unterstützen Sie bei einer sinnvollen Auswahl. Für ausführlichere Beratungsgespräche steht Ihnen auf Wunsch ein eigener Beratungsraum zur Verfügung; die Beratung kostet nichts. Unsere pharmazeutische Beratung ergänzt die ärztliche Behandlung und ersetzt sie nicht. Bei anhaltenden, akuten oder unklaren Beschwerden empfehlen wir eine ärztliche Abklärung.
Arzneimittel & Wechselwirkungen: richtige Anwendung und Einnahme, Verträglichkeit
Die Herstellung von Individualrezepturen ist eine besondere Kompetenz der Salvator Apotheke. Auf Grundlage ärztlicher Verschreibungen fertigen wir magistrale Zubereitungen mit pharmazeutischer Sorgfalt an – abgestimmt auf die verordnete Wirkstoffkombination, Dosierung und Darreichungsform. Einfache Zubereitungen sind meist am selben Tag fertig, aufwendigere innerhalb von 24 bis 48 Stunden. Hormonhaltige Rezepturen sind verschreibungspflichtig und werden ausschließlich auf Grundlage einer entsprechenden ärztlichen Verschreibung hergestellt.
Bioidente Hormontherapie nach ärztlicher Verschreibung
Salben und Cremen: dermatologische Grundlagen mit Wirkstoffen nach Verschreibung
Kapseln: individuelle Dosierungen, auch in kleinen Stückzahlen und für Kinder
Lösungen und Tropfen: zum Einnehmen oder zur äußeren Anwendung
Der Darm steht in enger Verbindung mit zahlreichen Vorgängen im Körper. Gleichzeitig sind Beschwerden und Bedürfnisse individuell – genau deshalb ist eine differenzierte Beratung wichtig. Wir nehmen uns Zeit für Ihre Fragen, betrachten Ihre persönliche Situation und beraten Sie zu geeigneten Produkten und unterstützenden Maßnahmen. Dabei geht es nicht um pauschale Lösungen, sondern um eine sinnvolle Auswahl, die zu Ihren Bedürfnissen passt.
Wenn Sie sich grundsätzlich mit Ihrer Darmgesundheit beschäftigen möchten
Wenn Sie nach einer Arzneimittel- oder Antibiotikatherapie Fragen haben
Wenn Sie Orientierung bei der Auswahl geeigneter Mikronährstoff- oder Darmprodukte wünschen
Die Salvator Kollektion umfasst mit Sorgfalt ausgewählte Gesundheitsprodukte, etwa Magnesium, Melatonin-Spray, Immun Support und Kollagen. Hergestellt wird in Österreich, ohne Laktose, Gluten, Aromen und unnötige Farbstoffe. Für jede Charge liegt ein Analysenzertifikat vor, das wir vor der Freigabe prüfen und auf Wunsch zur Einsicht zeigen. Erhältlich in der Apotheke – mit fachkundiger Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Arzneitees mischen wir nach ärztlicher Verschreibung oder im Rahmen unserer pharmazeutischen Beratung frisch ab. Abgelaufene Arzneimittel nehmen wir zur ordnungsgemäßen Entsorgung zurück.
Nacht- & Wochenenddienst
Außerhalb der Öffnungszeiten versehen die öffentlichen Apotheken der Stadt Salzburg abwechselnd den Bereitschaftsdienst. Die Salvator Apotheke gehört zur Gruppe D. Welche Apotheke aktuell Nacht- oder Wochenenddienst hat, erfahren Sie über den Apotheken-Notruf 1455.
Unsere Salvator Kollektion ist aus der täglichen Beratungspraxis entstanden: ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel, nachvollziehbare Konzepte und ein hoher Qualitätsanspruch. In Österreich hergestellt, ohne Laktose, Gluten, Aromen und unnötige Farbstoffe; ein Analysenzertifikat je Charge liegt vor und kann auf Wunsch eingesehen werden.
Wenn Sie ein Präparat regelmäßig brauchen, legen wir es für Sie zur Seite – rufen Sie einfach an. Von Immun Cistus und Kollagen + Drink haben wir Proben im Haus. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Neun Beiträge zu ausgewählten Gesundheitsthemen – verständlich aufbereitet. Sie dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine individuelle Beratung.
Magnesium: Warum der Mineralstoff für den Körper wichtig ist
Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff und an zahlreichen Vorgängen im Körper beteiligt. Es trägt unter anderem zur normalen Funktion von Muskeln und Nervensystem sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.
Eine ausgewogene Ernährung kann in der Regel wesentlich dazu beitragen, den Körper ausreichend mit Magnesium zu versorgen.
Welche Aufgaben hat Magnesium im Körper?
Magnesium erfüllt verschiedene Funktionen. Der Mineralstoff trägt unter anderem bei zu:
einer normalen Muskelfunktion
einer normalen Funktion des Nervensystems
einem normalen Energiestoffwechsel
der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
der Erhaltung normaler Knochen
Gerade bei körperlicher Belastung, bestimmten Ernährungsgewohnheiten oder in besonderen Lebenssituationen kann die persönliche Magnesiumversorgung stärker in den Fokus rücken.
Welche Lebensmittel enthalten Magnesium?
Magnesium kommt in zahlreichen Lebensmitteln vor. Gute Quellen sind beispielsweise:
Nüsse und Samen
Hülsenfrüchte
Vollkornprodukte
grünes Gemüse
Eine abwechslungsreiche Ernährung ist deshalb eine wichtige Grundlage für eine ausreichende Magnesiumversorgung.
Mehr über Magnesium: Ausführliche Informationen zu Aufgaben, täglichem Bedarf und magnesiumreichen Lebensmitteln bietet das österreichische Gesundheitsportal.
Magnesiummangel: Welche Anzeichen gibt es?
Ein Magnesiummangel lässt sich nicht allein anhand einzelner Beschwerden erkennen. Muskelkrämpfe, Müdigkeit oder Schwäche können beispielsweise viele unterschiedliche Ursachen haben.
Treten Beschwerden häufiger oder über längere Zeit auf, sollte deshalb nicht automatisch von einem Magnesiummangel ausgegangen werden. Bei anhaltenden oder ausgeprägten Beschwerden empfiehlt sich eine ärztliche Abklärung.
Wann kann ein Magnesiumpräparat sinnvoll sein?
Wenn über die Ernährung nicht ausreichend Magnesium aufgenommen wird oder ein erhöhter Bedarf besteht, kann eine gezielte Ergänzung infrage kommen.
Magnesiumpräparate unterscheiden sich unter anderem hinsichtlich Dosierung, Magnesiumverbindung und Darreichungsform. Auch mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten sollten berücksichtigt werden.
Deshalb gilt auch bei Magnesium: Nicht möglichst viel, sondern passend zum individuellen Bedarf.
Persönliche Beratung zu Magnesium
Sie möchten wissen, welches Magnesiumpräparat zu Ihnen passt oder welche Dosierung für Sie geeignet ist?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke und unterstützen Sie bei der Auswahl eines geeigneten Präparats.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung.
Melatonin und Schlaf: Unterstützung für den Schlaf-Wach-Rhythmus
Guter Schlaf hängt von vielen Faktoren ab: Licht, Ruhe, regelmäßige Schlafzeiten und unsere innere Uhr spielen dabei zusammen. Melatonin ist ein körpereigenes Hormon, das wesentlich an der Steuerung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus beteiligt ist.
Unter bestimmten Voraussetzungen kann zusätzlich eingenommenes Melatonin das Einschlafen unterstützen. Entscheidend sind dabei die richtige Anwendung und die individuelle Situation.
Was ist Melatonin?
Melatonin wird vom Körper vor allem bei Dunkelheit gebildet. Gegen Abend steigt die Melatoninkonzentration normalerweise an und signalisiert dem Körper, dass die Ruhephase beginnt. Helles Licht kann diesen natürlichen Prozess beeinflussen.
Melatonin ist damit ein wichtiger Bestandteil unserer inneren Uhr und des Schlaf-Wach-Rhythmus.
Wann kann Melatonin sinnvoll sein?
Melatonin kann dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen. Auch bei Jetlag kann Melatonin unter bestimmten Voraussetzungen zur Linderung des subjektiven Jetlag-Empfindens beitragen.
Nicht jedes Schlafproblem lässt sich jedoch auf den Schlaf-Wach-Rhythmus zurückführen. Stress, Grübeln, Schmerzen, Medikamente oder andere gesundheitliche Ursachen können ebenfalls den Schlaf beeinträchtigen.
Bei länger anhaltenden Schlafproblemen sollte deshalb nicht nur das Symptom betrachtet, sondern auch nach möglichen Ursachen gesucht werden. Weiterführende Informationen bietet das österreichische Gesundheitsportal.
Was unterstützt einen gesunden Schlaf?
Oft helfen bereits einfache Gewohnheiten, um gute Voraussetzungen für erholsamen Schlaf zu schaffen:
möglichst regelmäßige Schlafenszeiten
abends weniger helles Licht und Bildschirmreize
ein ruhiges und möglichst dunkles Schlafzimmer
ein persönliches Abendritual, das hilft, zur Ruhe zu kommen
Melatonin ersetzt diese Grundlagen einer guten Schlafroutine nicht, kann sie aber je nach Situation ergänzen.
Melatonin richtig auswählen und anwenden
Melatonin ist in unterschiedlichen Präparaten und Darreichungsformen erhältlich. Dabei sollte es nicht unkritisch oder dauerhaft in Eigenregie eingenommen werden.
Besonders bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme, bestehenden Erkrankungen sowie bei länger anhaltenden Schlafproblemen empfiehlt sich eine ärztliche oder pharmazeutische Beratung.
Persönliche Beratung zu Melatonin und Schlaf
Sie möchten wissen, ob Melatonin für Sie infrage kommt oder welches Präparat zu Ihrer Situation passt?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke zu Melatonin, seiner richtigen Anwendung und weiteren Möglichkeiten für einen gesunden Schlaf.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung.
Kollagen für die Haut: Was steckt hinter dem Beauty-Trend?
Kollagen ist aus der Beauty-Welt kaum noch wegzudenken. Als Pulver, Trinkampulle oder Kapsel wird es häufig als Ergänzung zur klassischen Hautpflege angeboten.
Doch was ist Kollagen eigentlich, welche Rolle spielt es für unsere Haut – und was sollte man bei Kollagenpräparaten beachten?
Warum ist Kollagen für die Haut wichtig?
Kollagen ist ein körpereigenes Strukturprotein und ein wesentlicher Bestandteil des Bindegewebes. Auch in der Haut trägt es zu deren Struktur und Festigkeit bei.
Mit zunehmendem Alter verändert sich der Kollagenhaushalt der Haut. Zusätzlich können äußere Faktoren wie UV-Strahlung und Rauchen die Hautalterung beeinflussen. Die Haut kann dadurch mit der Zeit an Elastizität verlieren und feine Linien können sichtbarer werden.
Was bringen Kollagenpräparate?
Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten Kollagenhydrolysat beziehungsweise Kollagenpeptide. Dabei handelt es sich um Kollagen, das in kleinere Bestandteile aufgespalten wurde.
Studien untersuchen seit einigen Jahren, ob die regelmäßige Einnahme solcher Kollagenpeptide bestimmte Eigenschaften der Haut beeinflussen kann. Einige Untersuchungen zeigen positive Effekte etwa auf Hautfeuchtigkeit und Elastizität. Die Studienlage ist jedoch nicht in allen Punkten eindeutig.
Kollagen ist daher kein Wundermittel gegen Hautalterung, kann aber Bestandteil einer bewusst zusammengestellten Beauty- und Pflegeroutine sein.
Was sagt die Forschung?
Wissenschaftliche Studien beschäftigen sich seit einigen Jahren mit der Frage, ob oral eingenommenes Kollagen Hautfeuchtigkeit, Elastizität und Falten beeinflussen kann. Die Ergebnisse sind nicht einheitlich und hängen unter anderem von Studienqualität und Studiendesign ab.
Auch die übrige Nährstoffversorgung ist für die Haut relevant. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
Eine abwechslungsreiche Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse bleibt deshalb eine wichtige Grundlage. Mehr dazu im Beitrag Vitamine und Mineralstoffe.
Kollagen auswählen: Worauf sollte man achten?
Kollagenpräparate gibt es in unterschiedlichen Formen, Zusammensetzungen und Dosierungen. Pulver lässt sich beispielsweise in Wasser, Joghurt oder andere Lebensmittel einrühren, daneben sind Trinkampullen und Kapseln erhältlich.
Bei der Auswahl lohnt sich ein Blick auf Zusammensetzung, Dosierung und weitere Inhaltsstoffe. Welches Produkt am besten passt, hängt auch von den persönlichen Bedürfnissen und Ernährungsgewohnheiten ab.
Schönheit beginnt nicht nur beim Kollagen
Gesunde Haut hängt von vielen Faktoren ab. Konsequenter Sonnenschutz, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung und eine zum Hauttyp passende Pflege bleiben wichtige Grundlagen.
Kollagenpräparate können eine solche Routine ergänzen – sie ersetzen diese Grundlagen jedoch nicht.
Persönliche Beratung zu Kollagen und Haut
Sie möchten Kollagen ausprobieren oder wissen, welches Präparat zu Ihnen passt?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke und helfen Ihnen, ein geeignetes Produkt passend zu Ihren Bedürfnissen auszuwählen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung.
Probiotika für die Darmgesundheit: den Darm gezielt unterstützen
Ein gutes Bauchgefühl beginnt oft dort, wo man es nicht sofort vermutet: im Darm. Hier lebt ein komplexes Zusammenspiel aus Milliarden von Mikroorganismen. Diese Darmflora spielt unter anderem für Verdauung und Nährstoffverwertung eine wichtige Rolle.
Gerät dieses empfindliche Gleichgewicht aus der Balance, kann sich das beispielsweise durch Blähungen, eine unregelmäßige Verdauung oder allgemeines Unwohlsein bemerkbar machen.
Was kann die Darmflora beeinflussen?
Stress, einseitige Ernährung, wenig Ballaststoffe oder die Einnahme von Antibiotika können die Zusammensetzung der Darmflora beeinflussen. In solchen Situationen können ausgewählte Probiotika eine sinnvolle Ergänzung sein.
Probiotika enthalten lebende Mikroorganismen, beispielsweise Lactobacillen, Bifidobakterien oder bestimmte Hefestämme.
Entscheidend ist die richtige Auswahl: Probiotische Präparate unterscheiden sich unter anderem hinsichtlich der enthaltenen Mikroorganismen, ihrer Zusammensetzung und Dosierung.
Deshalb lohnt sich eine individuelle Beratung in der Apotheke – etwa nach einer Antibiotikatherapie, bei wiederkehrenden Verdauungsbeschwerden oder wenn Sie nicht sicher sind, welches Präparat für Ihre Situation geeignet ist.
Probiotika nach Antibiotika
Bei der Einnahme von Probiotika kommt es auch auf den richtigen Zeitpunkt und die Dauer an. Nach einer Antibiotikatherapie kann beispielsweise ein zeitlicher Abstand zwischen Antibiotikum und Probiotikum sinnvoll sein.
Wie lange und in welcher Form ein Präparat eingenommen werden sollte, hängt vom jeweiligen Produkt und der individuellen Situation ab. Wir beraten Sie dazu gerne persönlich.
Was Sie selbst für Ihre Darmgesundheit tun können
Die wichtigste Grundlage bleibt ein darmfreundlicher Alltag. Dazu gehören insbesondere eine ballaststoffreiche Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und regelmäßige Bewegung. Auch fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir oder Sauerkraut können eine abwechslungsreiche Ernährung ergänzen.
Probiotika ersetzen einen gesunden Lebensstil daher nicht – sie können ihn jedoch gezielt ergänzen. Mehr zu unserem Schwerpunkt lesen Sie unter Darmgesundheit und Mikrobiom.
Persönliche Beratung rund um Darm und Probiotika
Welches Probiotikum passt zu mir? Ist eine Einnahme nach Antibiotika sinnvoll? Und wie lange sollte ich das Präparat verwenden?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke und helfen Ihnen bei der Auswahl eines geeigneten Präparats.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung.
Immunsystem unterstützen: Welche Vitamine und Mineralstoffe wichtig sind
Unser Immunsystem ist täglich gefordert. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung schaffen wichtige Voraussetzungen dafür, dass unsere natürlichen Abwehrkräfte normal funktionieren können.
Auch bestimmte Vitamine und Mineralstoffe spielen dabei eine wichtige Rolle. Doch welche Nährstoffe braucht das Immunsystem – und wann kann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein?
Welche Vitamine sind wichtig für das Immunsystem?
Mehrere Mikronährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Dazu gehören insbesondere:
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin A
Zink
Selen
Eine abwechslungsreiche Ernährung ist grundsätzlich die beste Basis für eine ausreichende Versorgung. Vitamin C findet sich beispielsweise in vielen Obst- und Gemüsesorten, Vitamin A beziehungsweise seine Vorstufen unter anderem in Karotten und anderem Gemüse.
Eine Besonderheit ist Vitamin D: Es wird zum Großteil mithilfe von Sonnenlicht in der Haut gebildet. Deshalb kann die Versorgung insbesondere in sonnenarmen Monaten ein Thema sein.
Nicht jeder Mensch benötigt automatisch zusätzliche Vitamine oder Mineralstoffe. Entscheidend sind der individuelle Bedarf, die Ernährung und die persönliche Lebenssituation.
In bestimmten Situationen kann eine gezielte Ergänzung sinnvoll sein. Dabei gilt jedoch nicht automatisch „mehr ist besser“: Auch bei Vitaminen und Mineralstoffen kommt es auf eine bedarfsgerechte Auswahl und Dosierung an.
Was können Sie selbst für Ihr Immunsystem tun?
Neben einer guten Nährstoffversorgung unterstützen einige grundlegende Gewohnheiten die Gesundheit:
abwechslungsreich und ausgewogen essen
regelmäßig bewegen
ausreichend schlafen und Erholungsphasen einplanen
auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten
Nahrungsergänzungsmittel können eine ausgewogene Ernährung ergänzen, aber nicht ersetzen. Praktische Anregungen für die kalte Jahreszeit finden Sie im Beitrag Immunsystem im Herbst.
Vitamine und Mineralstoffe gezielt auswählen
Das Angebot an Vitamin- und Mineralstoffpräparaten ist groß. Einzelpräparat oder Kombination? Welche Dosierung ist sinnvoll? Und ist eine zusätzliche Einnahme überhaupt notwendig?
Gerade hier kann eine persönliche Beratung in der Apotheke helfen, den individuellen Bedarf besser einzuschätzen und ein geeignetes Präparat auszuwählen.
Persönliche Beratung für Ihre Nährstoffversorgung
Sie möchten Ihre Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen gezielt unterstützen oder wissen, welches Präparat für Sie infrage kommt?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke und helfen Ihnen, eine sinnvolle Ergänzung passend zu Ihrer individuellen Situation auszuwählen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung.
Gesundes Haar: Pflege, Nährstoffe und was bei Haarausfall wichtig ist
Kräftiges, gesundes Haar beginnt nicht erst beim Shampoo. Neben der richtigen Pflege spielen auch Ernährung, Stress, hormonelle Veränderungen und die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen eine Rolle.
Verändert sich das Haar oder kommt es zu verstärktem Haarausfall, lohnt es sich deshalb, genauer hinzusehen.
Welche Nährstoffe brauchen unsere Haare?
Eine ausgewogene Ernährung versorgt auch Haarwurzeln und Kopfhaut mit wichtigen Nährstoffen. Dazu gehören unter anderem Eiweiß sowie verschiedene Vitamine und Spurenelemente.
Häufig werden insbesondere Biotin, Zink und Selen mit der Erhaltung normaler Haare in Verbindung gebracht. Auch Eisen kann eine Rolle spielen – vor allem dann, wenn tatsächlich ein Mangel besteht.
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen jedoch keine ausgewogene Ernährung. Eine gezielte Ergänzung ist vor allem dann sinnvoll, wenn ein erhöhter Bedarf oder eine unzureichende Versorgung besteht.
Was können Sie selbst für gesundes Haar tun?
Ausgewogen essen: Eiweißreiche Lebensmittel, Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte, Gemüse und hochwertige Fette sorgen für eine abwechslungsreiche Nährstoffversorgung.
Sanft pflegen: Milde Pflegeprodukte, wenig Hitze und vorsichtiges Bürsten schonen Haare und Kopfhaut.
Kopfhaut beachten: Juckreiz, Schuppen oder andere Veränderungen sollten nicht dauerhaft ignoriert werden.
Stress reduzieren: Anhaltender Stress kann sich auch auf den Haarzyklus auswirken.
Geduld haben: Haare wachsen langsam. Veränderungen werden deshalb häufig erst nach einiger Zeit sichtbar.
Nahrungsergänzung für die Haare – was ist sinnvoll?
In der Apotheke gibt es unterschiedliche Präparate zur ergänzenden Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Entscheidend ist jedoch nicht eine möglichst lange Zutatenliste, sondern die gezielte Auswahl entsprechend dem individuellen Bedarf.
Auch bei Pflegeprodukten lohnt es sich, auf Haar- und Kopfhauttyp sowie die jeweiligen Beschwerden zu achten.
Haarausfall: Wann sollte die Ursache abgeklärt werden?
Haarausfall kann viele unterschiedliche Ursachen haben. Neben Nährstoffmängeln kommen beispielsweise hormonelle Veränderungen, Erkrankungen, Medikamente oder länger anhaltende Belastungssituationen infrage. Weitere Informationen zu Formen und Ursachen von Haarausfall finden Sie beim österreichischen Gesundheitsportal.
Bei plötzlich auftretendem, starkem oder länger anhaltendem Haarausfall sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden. Je nach individueller Situation kann dabei auch eine Untersuchung bestimmter Blutwerte sinnvoll sein.
Persönliche Beratung für Haare und Kopfhaut
Sie möchten Ihre Haare gezielt unterstützen oder sind unsicher, welche Pflege oder Nahrungsergänzung für Sie geeignet ist?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke und helfen Ihnen, Produkte passend zu Ihren individuellen Bedürfnissen auszuwählen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung.
Gemmo-Mazerate: Pflanzenkraft aus frischen Knospen
Gemmo-Mazerate sind Auszüge aus frischen Knospen, jungen Trieben oder Sprossen von Pflanzen. In der Gemmotherapie werden gerade diese jungen Pflanzenteile verwendet, da sie eine Vielzahl pflanzlicher Inhaltsstoffe enthalten.
Für viele Menschen sind Gemmo-Mazerate daher eine interessante Ergänzung zur klassischen Pflanzenheilkunde.
Was sind Gemmo-Mazerate?
Für Gemmo-Mazerate werden frische Knospen oder andere junge Pflanzenteile verarbeitet. Je nach Pflanze unterscheiden sich auch Zusammensetzung und Eigenschaften der daraus gewonnenen Auszüge.
Deshalb kommt es nicht nur darauf an, dass ein Gemmo-Mazerat verwendet wird, sondern auch darauf, welches Präparat zur jeweiligen Situation passt.
Warum Gemmo-Mazerate aus der Apotheke?
Nicht jedes Mazerat ist für jede Person gleichermaßen geeignet. Bei der Auswahl können unter anderem die persönliche Situation, bestehende Erkrankungen und regelmäßig eingenommene Medikamente eine Rolle spielen.
Auch Qualität, Dosierung und Einnahmedauer sollten berücksichtigt werden. Eine individuelle Beratung in der Apotheke hilft dabei, ein geeignetes Präparat auszuwählen und offene Fragen zur Anwendung zu klären.
Individuell abgestimmte Gemmo-Mischungen
Je nach persönlichem Bedarf können auch verschiedene Gemmo-Mazerate miteinander kombiniert werden. So lassen sich individuell abgestimmte Mischungen zusammenstellen, anstatt ausschließlich auf ein einzelnes Standardpräparat zurückzugreifen.
Welche Kombination sinnvoll ist, sollte dabei individuell beurteilt werden.
Natürlich bedeutet nicht automatisch bedenkenlos
Auch pflanzliche Präparate sollten bewusst angewendet werden. Manche Gemmo-Mazerate enthalten beispielsweise Alkohol.
Insbesondere bei Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern, chronischen Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme empfiehlt sich daher eine fachliche Beratung.
Persönliche Beratung zu Gemmo-Mazeraten
Sie interessieren sich für Gemmotherapie oder möchten wissen, welches Gemmo-Mazerat für Sie infrage kommt?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke und unterstützen Sie bei der Auswahl und Anwendung eines geeigneten Präparats.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Immunsystem im Herbst: Gut durch die Erkältungszeit
Wenn die Tage kürzer werden und wir wieder mehr Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, beginnt auch die typische Erkältungszeit. Viren können sich bei engem Kontakt leichter verbreiten und weniger Bewegung im Freien oder veränderte Alltagsroutinen kommen häufig hinzu.
Mit einigen einfachen Gewohnheiten können Sie Ihre Gesundheit und die normale Funktion Ihres Immunsystems unterstützen.
1. Ausgewogen und saisonal essen
Eine abwechslungsreiche Ernährung versorgt den Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen.
Im Herbst bieten sich beispielsweise Kürbis, Karotten, Äpfel, Birnen, Kohl oder Brokkoli an. Auch Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse und fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir oder Sauerkraut sorgen für Abwechslung auf dem Speiseplan.
Vitamin C und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Welche Nährstoffe dabei eine Rolle spielen, lesen Sie im Beitrag Immunsystem unterstützen: Vitamine und Mineralstoffe.
2. Auch im Herbst in Bewegung bleiben
Regelmäßige Bewegung gehört zu einem gesunden Lebensstil – am besten auch an der frischen Luft. Spaziergänge, Radfahren oder andere moderate Aktivitäten lassen sich selbst an kühleren Tagen gut in den Alltag integrieren.
Dabei muss es nicht um sportliche Höchstleistungen gehen. Entscheidend ist, regelmäßig aktiv zu bleiben.
3. Ausreichend schlafen
Schlaf ist eine wichtige Erholungsphase für Körper und Geist. Regelmäßige Schlafzeiten, ein ruhiges Schlafzimmer und weniger Bildschirmreize am späten Abend können dabei helfen, gute Voraussetzungen für erholsamen Schlaf zu schaffen. Ausführlicher beschreiben wir das im Beitrag Melatonin und Schlaf.
Wer dauerhaft schlecht oder zu wenig schläft, sollte auch mögliche Ursachen dafür im Blick behalten.
4. Vitamin D im Blick behalten
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Einen wesentlichen Teil des benötigten Vitamin D bildet der Körper mithilfe von Sonnenlicht in der Haut.
In den sonnenärmeren Monaten kann die Vitamin-D-Versorgung deshalb stärker in den Fokus rücken. Ob eine zusätzliche Einnahme sinnvoll ist und welche Dosierung passt, sollte individuell beurteilt werden.
5. Infektionen im Alltag vorbeugen
Gerade in der Erkältungszeit helfen auch einfache Hygienemaßnahmen:
Hände regelmäßig und gründlich waschen
Innenräume regelmäßig lüften
beim Husten und Niesen auf Abstand und Hygiene achten
engen Kontakt zu erkrankten Personen nach Möglichkeit vermeiden
Diese Maßnahmen stärken zwar nicht das Immunsystem selbst, können aber dazu beitragen, das Risiko einer Ansteckung zu reduzieren.
Mehr zum Thema Erkältung: Informationen zu typischen Beschwerden, Verlauf und Behandlung einer Erkältung finden Sie beim österreichischen Gesundheitsportal.
Kleine Gewohnheiten für die Erkältungszeit
Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gute Alltagshygiene bilden eine sinnvolle Grundlage für die Herbst- und Wintermonate.
Nahrungsergänzungsmittel sind dabei nicht automatisch notwendig. Wenn Sie wissen möchten, ob eine Ergänzung mit bestimmten Vitaminen oder Mineralstoffen für Sie sinnvoll sein könnte, lohnt sich eine individuelle Beratung.
Persönliche Beratung für die Herbstzeit
Sie möchten gut vorbereitet in die Erkältungszeit starten oder haben Fragen zu Vitamin D, Vitamin C, Zink oder anderen Präparaten?
Wir beraten Sie gerne persönlich in unserer Apotheke und helfen Ihnen, eine sinnvolle Ergänzung passend zu Ihrer individuellen Situation auszuwählen.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung.
Menopause und Wechseljahre: Beschwerden verstehen und gut begleiten
Die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Durch die hormonelle Umstellung können sich körperliche und seelische Veränderungen bemerkbar machen – manchmal kaum, manchmal so deutlich, dass sie den Alltag und die Lebensqualität beeinträchtigen.
Hitzewallungen, Schlafprobleme oder trockene Schleimhäute müssen dabei nicht einfach hingenommen werden. Je nach Beschwerden und persönlicher Situation gibt es unterschiedliche Möglichkeiten der Unterstützung und Behandlung.
Typische Beschwerden in den Wechseljahren
Die Wechseljahre verlaufen von Frau zu Frau unterschiedlich. Mögliche Beschwerden sind unter anderem:
Hitzewallungen und Nachtschweiß
Schlafstörungen
Stimmungsschwankungen und innere Unruhe
unregelmäßige Blutungen während der Übergangsphase
trockene Haut und Schleimhäute
Scheidentrockenheit
Veränderungen von Konzentration und Wohlbefinden
Wie stark diese Veränderungen wahrgenommen werden und ob eine Behandlung notwendig ist, ist individuell sehr verschieden.
Was kann bei Beschwerden in den Wechseljahren helfen?
Regelmäßige Bewegung, Krafttraining, eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und bewusste Erholungsphasen können das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Je nach Beschwerden kommen darüber hinaus unterschiedliche Produkte und Maßnahmen infrage – beispielsweise geeignete Haut- und Schleimhautpflege, Vaginalpflege oder ausgewählte pflanzliche Präparate.
Auch hier gilt: Nicht jedes Produkt eignet sich für jede Frau. Besonders bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme ist eine individuelle Beratung sinnvoll.
Hormontherapie in den Wechseljahren
Bei ausgeprägten Beschwerden wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß kann eine ärztlich verordnete Hormontherapie eine wirksame Behandlungsoption sein.
Ob sie geeignet ist, sollte individuell mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt entschieden werden. Dabei spielen unter anderem Art und Stärke der Beschwerden, Alter, Zeitpunkt der Menopause, Vorerkrankungen und persönliche Risikofaktoren eine Rolle.
Auch die Form der Anwendung kann unterschiedlich sein – beispielsweise über Tabletten, Gel, Pflaster oder lokal angewendete Präparate.
Mehr über die Wechseljahre: Ausführliche Informationen zu typischen Beschwerden, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten bietet das österreichische Gesundheitsportal.
Individualrezepturen aus der Apotheke
Wenn ärztlich eine Individualrezeptur verschrieben wird, kann diese entsprechend der Verschreibung in der Apotheke hergestellt werden.
Gerade bei Rezepturen für eine bioidente Hormontherapie kommt es auf eine sorgfältige Herstellung, die richtige Anwendung und eine gute Abstimmung zwischen ärztlicher Therapie und pharmazeutischer Beratung an.
Unsere Apotheke begleitet Sie bei Fragen zur verordneten Rezeptur, zur Anwendung und zu möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten.
Pflege und Wohlbefinden in den Wechseljahren
Auch Haut und Schleimhäute können sich durch die hormonelle Umstellung verändern. Bei Trockenheit können beispielsweise geeignete Feuchtigkeits- und Pflegeprodukte helfen, Beschwerden im Alltag zu lindern.
Welche Produkte geeignet sind, hängt von Art und Stärke der Beschwerden ab. Bei neu auftretenden, ausgeprägten oder länger anhaltenden Beschwerden sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Persönliche Beratung in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind so individuell wie die Frauen, die sie erleben. Entsprechend individuell sollte auch die Beratung sein.
Wir beraten Sie gerne persönlich und diskret zu Beschwerden in den Wechseljahren, geeigneten Pflegeprodukten und Präparaten sowie zur richtigen Anwendung ärztlich verordneter Rezepturen.
Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle Beratung durch eine Ärztin, einen Arzt oder unser Apothekenpersonal. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
